jak zrobic

Prosze o pomoc fachowców. O to moja krutka historia: moja waga sprzed 5 tygodni to 88,5 kilo to najwieksza waga jaka osiagnałem postanowiłem cos zmienic poszedłem na siłownie zakupiłem specyfiki czyli clenBurexin i Clarinol. Na siłowni czwicze przez godzine tylko areoby po 5 tygodniach moja waga to 78 i staneła od kilku dni nic nie spada do tego [...]

ahhh ja niedlugo jade se zrobic dziare ps: jak ktos nie jest za legia to prosze mnie nie obrazac Zmieniony przez - davidooo w dniu 2009-05-04 19:39:50

[...] czy miesnia wiec to bardzo dobrze bo o to nam chodzi Musisz wyczaic z czym Ty sie lepiej czujesz i dostosowac ale jesli dlugo nie mialas za duzo wegli w diecie to pewnie jak ja bedziesz sie na poczatku czula z leksza ociazala ale teraz juz jest ok, moze warto przetrzymac... _maupo_Ty namawiaczko jedna Ative ja pamietam jak kiedyś na okraglo [...]

a jak ten cykl na cm3 nic mi prawie nie dal to moge zrobic przerwe np 2-3 tyg?? jesli nie to jakie beda rezultaty tego ze zrobie za mala przerwe dodam ze cykl na cm3 trwal tylko 4 tyg

[...] wziąć na sztangę dopiero zbieram kasę, może wpakować do tornistra te dwie sztangielki i parę grubych książek żeby przynajmniej z 10 kg było albo (głupi pomysł) zrobić z jakiejś rury czy czegoś takiego i na to baniaki z wodą. Jak co tak wygląda moja dieta co ewentualnie mogę zmienić. Śniadanie 6:30 Płatki kukurydziane, mleko. Drugie Śniadanie [...]

5/50 Nietreningowy Witam was serdecznie Dziś był bardzo ciężki dzień osiem lekcji w szkole + prawo jazdy 1h ( nie licząc dojazdu). To zwłaszcza męczy psychicznie jak i fizycznie każdego z nas . Ogólnie dzis w szkole zrobili nam niesposiadznke , jako iż jestem rocznikiem który pisze maturę z matematyki , nauczyciele postanowili po maturze z [...]

bimiu a co myslisz o stosowaniu kreatyny przez cały okres startów?(maj-sierpień) bo od zakończenia cyklu mam jakies leki ze po dostawieniu kreatyny wszystko co na niej wypracowałem przepadnie:( tylko nie wiem czy jak bede tak dłułgo brał kreatyne to i tak organizm nie bedzie jej juz tak dobrze tolerował co o tym myslisz? która opcja jest lepsza [...]

[...] Chleb razowy 120g Maslo roślinne 40g 10:00 Kiełbasa zwyczajna 150g Bulka zwykla 120g Maslo roślinne 40g 12:00 Maślanka 500g !5:30 Obiad (jak wyżej) 19:00 Konserwa rybna 150g Chleb razowy 80g Środa 7:50 Szynka wiejska 150g Chleb razowy 100g Maslo roślinne 40g 10:00 Szynka wiejska 200 [...]

[...] w wieku 24 lat. Niedawno będąc u lekarza pani doktor powiedziała mi że mam nadwagę i muszę schunąć. Powiedziała mi również iz mam nadciśnienie ale leczone one będzie dopiero jak strace zbędne kilogramy, gdyż to może być tego przyczyną. I tak też postanowiłem zrobić - pozbyć sie mojej nadwagi. Porada lekarza była głównym czynnikiem podjęcia [...]

1-4 meta 20/30mg ed 1-10 omo 250mg e4d 10-14/15 prop 100mg eod w 14/15 tyg 50mg eod 8-15 winko 50mg eod masz 4 tyg przerwy miedzy metą a winkiem jak sie boisz o wątrobe mete możesz odpuścić i zrobić fronta z omy

[...] plan FBW i wydaje mi sie ze byl to niezly plan , troche przyszlo na masie ( kilo dwa) sila chyba ta sama moze troche wiecej ale mysle co dalej. Zastanawiam sie szczegolnie jaki plan obrac na sile czy na mase. Wydaje mi sie ze na sile bo z sila powinna i masa przyjsc chyba i do tego dorzucam Kreatyne? wiec jak zrobic pozadna sylwetke??jaki plan [...]

[...] odwrotna,ze tak powiem glupio,jednak mozna gosc tak robi u mnie ale za kazdym razem przy takim przejsciu przez 10-14 dni laduje sie propem 100ed 1-10 i 10-14 50ed,tak jak mowi nie czuje spadku pompy,a dokladniej wyczuwalnego powera i speeda z tym zwiazanego mysle ze ci pomoglem a jako ze to dlugie estry to mozna ten drugi page zrobic tak [...]

[...] Ciasto: Mielę płatki owsiane (z 20g) na pył, podlewam wodą żeby wyszła ciastolina, wbijam dwa jaja i musisz to dobrze wymieszać, żeby nie było grudek, najlepiej by było jakimś mikserem czy cuś. Wylewasz na patelnię i na minimalnym ogniu smażysz, aż góra nie będzie wodnista, później musisz popisać się finezją i to jakoś przewrócić (no chyba, [...]

Jak zrobić prawidłowo odblok po cyklu;1-8tyg 200mg deczki,1-10tyg.500mg citotestn i 6-12tyg 50mg winstrolu co drugi dzien.

[...] *1,6= 3200kcal I teraz mam dwie opcje do wyboru - podobne: -w DT na 0 - reszta dni -5% -lub cały czas -5% ~3050kcal ......i tak przez 14 dni - potem pomiar i w zaleznosci jak bedzie szło - ale pewnie kolejne -5%!! Chcialbym zrobic to dobrze dlatego pytam. A dieta...... ...dieta podobna (podstawy) jak ostatnio tzn: sniadanie: jajca (3 sztuki) [...]

ja jak byłem na spotkaniu z ruhlem to trzeba było kupić jakiś produkt za min 35 euro i dostawałeś kartke dzięki której mogłes zrobic sobie fotke z ruhle, natomiast na spotkaniu z Wolfem trzeba było zapłacić 5 euro za fotkę i był o wiele milszy niż ruhl (takie małem moje zdanie w tym temacie)

don a jak od 6 tygodni mi krew leci z nosa codziennie, bo miałem złamany i sie hooy rusdza, to co mam zrobić?

bracik sobie zupkę chińską zrobił i jak poczułem ten zapach to od razu poleciałem sobie też zrobić o jak ja dawno tego nie jadłem

ok, powiedz mi jeszcze jaki towar kupić żeby było dobrze ? tą deke moge walić 250 mg na tydzien żebym już nie motał z odmierzaniem ? jak z odblokiem zrobić?

[...] ze nie bedziesz miala mozliwosci zrobic go poprawnie i tylko skonczy sie spaleniem 100kcla i tyle. Wiem ze HIIT kusi ze wzgledu na czas, ale to nie jest zloty srodek na odchudzenie Mozesz robic juz teraz taki plan jak masz czas, a mozesz zastosowac sposob na dodawania sobie wysilku zaczynajac od 3x aero i 3x silka i co 2 tygodnie dodawac.